تاثیر رفلاکس معده به دندان

رفلاکس معده می تواند به طور بی صدا به دندان های شما آسیب برساند؟ اول از همه، رفلاکس یا اصطلاحا ترش کردن معده زمانی است که اسید تولید شده توسط معده به سمت مری حرکت می کند و باعث درد قفسه سینه می شود که به عنوان سوزش سر دل شناخته می شود. در این مقاله تاثیر رفلاکس معده بر دندان را مورد بررسی قرار می دهیم.

تعریف رفلاکس معده

رفلاکس شکمی، یک رفلاکس عصبی سطحی است که با نوازش شکم در اطراف ناف تحریک می شود . رفلاکس عصبی در تعیین سطح ضایعه سیستم عصبی مرکزی (CNS) مفید است. به عنوان یک رفلاکس سطحی، پلی سیناپسی است (شامل اتصالات متعدد بین اعصاب). انقباض موضعی عضلات شکم به یک محرک حسی شکم بود. برای محافظت از احشای داخلی در برابر آسیب، با انقباض موضعی عضلات شکم زمانی که با یک محرک حسی برخورد می کند. همین اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد. مینای دندان، قوی ترین ماده در بدن شما، یک لایه بیرونی سخت است که از دندان ها در برابر دمای شدید، اسیدها و مواد شیمیایی محافظت می کند. با وجود این که مینای دندان بسیار قوی است ولی می تواند به مرور زمان فرسایش یابد و دندان های شما را در برابر پوسیدگی آسیب پذیر کند. اولین نشانه پوسیدگی دندان ممکن است این باشد که غذاها، نوشیدنی‌ها و شیرینی‌های سرد یا گرم باعث دندان درد شما می شود، در حالی که قبلا این مشکلات را نداشتید. دلیل این در آن است که این مواد از طریق سوراخ هایی در مینای دندان شما به وجود آمده اند، وارد می شوند و اعصاب داخل را تشدید می کنند.

مواد مضر برای مینای دندان

مواد زیادی وجود دارند که می توانند مینای دندان را از بین ببرند، مانند: • شیرینی زیاد • غذاهای ترش • خشکی دهان • پرخوری عصبی • نوشیدن زیاد • داروهای حاوی اسید • مسواک زدن بیش از حد محکم • دندان قروچه

راه های جلوگیری از آسیب رفلاکس معده به دندان

1. مراقبت از دندان

هر شش ماه یکبار برای تمیز کردن و بررسی کامل مینای دندان به دندانپزشک خود مراجعه کنید. هر روز طبق برنامه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و بهداشت دهان و دندان خود را در اولیت قرار دهید.

2. رفلاکس یا بازگشت اسید معده خود را تحت کنترل نگه دارید

برای کنترل بازگشت اسید معده و کاهش پوسیدگی دندان در اولین مرحله شما باید به پزشک گوارش مراجعه کنید. متخصص گوارش می تواند راه‌هایی را برای کنترل رفلاکس اسید به شما توصیه کند تا اسید در وهله اول نتواند به دندان‌های شما برسد.

راهکار های برای کاهش رفلاکس یا بازگشت اسید معده

• کاهش مصرف غذاهای اسیدی • مصرف وعده های غذایی کوچکتر • خواب راحت • عدم دراز کشیدن بعد از غذا خوردن • ترک سیگار و کاهش مصرف الکل انواع غذاهای اسیدی • فست فود • الکل حتی می تواند در صدر لیست غذاهای اسیدی قرار داشته باشد • غذاهای فرآوری شده • شیر • نوشیدنی های کافئین دار • غلات فرآوری شده • ماست • شیرین کننده های مصنوعی • نان باگت • بادام زمینی • برخی از پنیرها • ماکارونی • بیسکوئیت • برنج • شکر • نان • کراکر • محصولات گندم • شیرینی از محبوب ترین مواد غذایی اسیدی بین بچه ها و نوجوانان • نوشابه های گاز دار • کره • روغن های گیاهی تصفیه شده • روغن های جامد جز اصلی ترین غذاهای اسیدی هستند. • جگر • دل • قلوه • شکلات داغ • گوشت قرمز بر عکس باور عموم از مواد غذایی اسیدی است • گوشت های تازه و فرآوری شده • تخم مرغ • چاشنی های با سدیم بالا • قند • بستنی • پنکیک • دوغ 3. انتخاب رژیم غذایی مناسب آنچه می خورید می تواند باعث ایجاد استرس بی مورد در شما شود. مصرف نوشابه ها، مرکبات و نوشیدنی ها و مصرف فست فود ها را کاهش دهید.

4. از طریق نی بنوشید

اگر باید نوشابه یا آبمیوه بنوشید، از نی استفاده کنید تا از تماس آن ها با دندان هایتان جلوگیری کنید. این عمل از تاثیر رفلاکس معده بر دندان می کاهد.

5. استفاده از آدامس بدون قند برای کاهش اسید موجود در دهان

استفاده از آدامس بدون قند باعث می شود میزان اسید موجود در دهان شما کاهش یابد. آدامس همچنین دارای مزیت دیگری است که به شما کمک می کند بزاق بیشتری تولید کنید، که دندان ها را با مواد معدنی تقویت می کند.

6. از مسواک زدن بلافاصله بعد از غذای اسیدی خودداری کنید

یک ساعت یا بیشتر صبر کنید، سپس با یک مسواک نرم مسواک بزنید. این به این دلیل است که غذاهای اسیدی باعث نرم شدن مینای دندان می شوند و شما نمی خواهید به سختی روی مینای نرم مسواک بزنید.

7. یک خمیر دندان و دهانشویه حاوی فلوراید برای دندان های حساس انتخاب کنید.

ترمیم آسیب مینای دندان

ممکن است تعجب کنید که آیا مینای دندان پس از آسیب دیدگی قابل ترمیم است یا خیر. پاسخ شاید. این بستگی به میزان آسیب دارد. شما ممکن است کاندیدای خوبی برای باندینگ دندان باشید، که می تواند با پوشاندن دندان های فرسوده، تراشیده یا تغییر رنگ، از دندان آسیب دیده محافظت کند. اگر دندانپزشک متوجه شود که مقدار زیادی از پوسته بیرونی دندان شما از دست رفته است، ممکن است برای جلوگیری از آسیب بیشتر، دندان را با روکش بپوشاند.

تشخیص رفلاکس معده و تاثیر آن روی دندان

نکته اصلی این است که از سلامت دندان خود مراقبت کنید، به خصوص اگر به بیماری ریفلاکس با بازگشت اسید یا GERD مبتلا هستید. این به این دلیل است که شما در معرض خطر سایش و فرسایش دندان هستید، اما بدترین بخش این است که ممکن است حتی آن را ندانید. رفلاکس معده بدون کنترل می تواند منجر به دندان های نازک، تیز و حفره دار شود. از آنجایی که بیماران اغلب تا دیر نشده از آسیبی که فرسایش ناشی از رفلاکس ایجاد کرده است آگاه نیستند، مهم است که این بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهیم. سطح pH پایین نشان دهنده اسید بیشتر است، در حالی که سطح pH بالا نشان دهنده اسید کمتر است. مینای دندان در pH 5.5 شروع به فرسایش می کند. در نظر بگیرید که اسید معده دارای pH پایین 2.0 است که به این معنی است که برای دندان ها بسیار مضر است. مطالعات نشان می دهد که حدود نیمی از بیماران مبتلا به GERD نسبت به افراد سالم دارای سایش و فرسایش قابل توجه دندان هستند.